Saúde dos Pés

A higienização também faz parte deste capítulo, uma vez que ambos, sapatos e pés, periodicamente, devem ser melhor inspecionados. Os pés  para um maior conforto devem ter suas unhas aparadas de maneira reta, com cortadores especialmente desenhados para tal. Deixando-as levemente maiores que as pontas dos dedos. Os pés transpiram cerca de 20 gramas  por dia, para evitar a propagação de fungos e bactérias, após a  higiene diária dê atenção à secagem, principalmente entre os dedos.  Outra medida, é mantê-los sempre que possível bem arejados; forros de  sapatos em couro ajudam os pés “respirarem”. E, ao menor sinal de alguma anomalia devem visitaro podólogo. O podólogo é o profissional da saúde treinado   para cuidar dos pés.Derivada do grego, que traduzido ao pé da letra, quer dizer ciência  que estuda o pé, a podologia não se resume só a isso, mas sim ao estudo do membro inferior em geral, da coluna vertebral e todas as enfermidades que possam afetar, desde o mais pequeno calo até a alterações  ósseas importantes.

 

Na realidade, o pé era já motivo de preocupação para os nossos mais longínquos antepassados. Teríamos que retroceder no tempo até mais ou menos 5000 anos a . c. para encontrar nos túmulos egípcios as suas múmias faraônicas compés perfeitamentecuidados, mostrando assim que os tratamentos de beleza a que eram submetidas, e não apresentando qualquer tipo de calosidades em seus pés.         

Já, os sapatos, devem ser limpos internamente, com produtos neutros que não provoquem depois algum tipo de irritação à pele dos pés, à medida  que necessário.         

Freqüentemente em sapatos usados sem meias, onde se verificam o acumulo de poeira e suor, resultando em vários pontos escuros fixos, dentro dos sapatos, ouso de desodorizantes próprios para calçados, é aconselhável  após a limpeza. E, é bom lembrar que os sapatos devem descansar no mínimo 24 h, antes de seremusados novamente. Está prática permite que os sapatos respirem        e sequem devidamente, evitando maus odores e conservando-os por mais

 tempo. (vide link  sobre conservação).         

Sapatos inadequados são responsáveis por 90% das doenças dos pés. Ter em  mente este fato na hora da compra significa prevenir o incômodo de pisar sentido dor. Flexibilidade da sola, material macio, bico amplo e  alto em torno de três centímetros são características básicas de  um sapato “saudável”.